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青汁で高血圧対策ができる？理由と注意点とは
健康診断を受けた結果、血圧が高めだと言われた、という人は多いのではないでしょうか。 高血圧を気にして、自宅でも血圧を測っている人もいますよね。 食生活の乱れや飲酒、運動不足など、いろいろと心当たりはあるけれど、何が原因な […]
2018/08/20 -
青汁と血糖値対策の関係性と効果的な飲み方とは
糖尿病の人はもちろんのこと、健康な人の肥満やダイエットの面でも、血糖値のコントロールが大切だと聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 「食事の時に血糖値を急激に上げない方がいい」とか「食後しばらくしても血糖値が下 […]
2018/08/20 -
青汁にも含まれている葉酸って何？どうやって摂ればいい？
妊娠を希望している人や妊娠中の人、授乳中の人にとってはおなじみかもしれない栄養素、葉酸。 産婦人科などで葉酸を摂るように言われたり、マタニティ雑誌などで葉酸サプリの広告をよく見かけたりすることも多いと思います。 葉酸は、 […]
2018/08/10 -
子供は青汁を飲んでもいい？注意点とメリット
お子さんをもつ親御さんは、食事について悩むことが多いですよね。 「好き嫌いが激しくて食べてくれないものが多い」とか、「少食でバランスよく食べてもらうのが難しい」とか… あの手この手で工夫して頑張っていると思います。 野菜 […]
2018/07/27 -
食物繊維が豊富な青汁、飲むとどんなメリットがある？
便秘の解消や生活習慣病の予防のために、しっかり摂るべきとされている栄養素のひとつに食物繊維があります。 「野菜を食べないと食物繊維が不足する」とか「便秘には食物繊維」といったフレーズを、あちこちで耳にすることがありますよ […]
2018/07/27 -
青汁がニキビのケアに効果的な理由とは？
年齢や性別に関係なく、ニキビは困る、嫌なものですよね。 できるだけ早く治したい、可能ならばできないようにしたいものだと思います。 何かと健康によいと言われる青汁ですが、ニキビのケアにも効果はあるのでしょうか？ ニキビがで […]
2018/07/20 -
青汁とヨーグルトを組み合わせるメリットとおすすめアレンジレシピ
青汁もヨーグルトも、どちらも身体にいいと言われている食品です。 青汁は野菜不足の解消に役立ちます。 ヨーグルトは、様々な健康食品がもてはやされては廃れていく中で、常に不動の地位を保っていると言っても大げさではありませんよ […]
2018/07/19 -
ダイエット中に気になる、青汁のカロリーとは
ダイエット中の食べ物、飲み物で気になるのがカロリーですよね。 いくら健康にいいものでも、カロリーが高いとダイエット中に食べたり飲んだりすることを躊躇してしまう人も多いはず。 青汁にハイカロリーなイメージはあまりないと思い […]
2018/07/13 -
青汁の原材料として有名な大麦若葉の特徴とは
青汁の原材料として有名な野菜のひとつである大麦若葉。 名前はよく聞きますが、実物を見たことがない人も多いと思います。 どんな野菜で、何が健康にいいのでしょうか？ 大麦若葉を使った青汁は、どんな時に選べばいいのでしょうか？ […]
2018/07/12 -
青汁の原材料として有名なケールの特徴とは
青汁の原材料として有名な野菜のひとつであるケール。 名前はよく聞きますが、実物を見たことがない人も多いと思います。 どんな野菜で、何が健康にいいのでしょうか？ ケールを使った青汁は、どんな時に選べばいいのでしょうか？ ケ […]
2018/07/05